Olá Pessoal!
Quanto tempo!!!
Estou curtindo férias e desde então não consegui parar e atualizar minha página!

Nada de muito diferente... A aguardada viagem só vai rolar em Maio, devido as ocupações do meu esposo...
Mas curti (tô curtindo) bastante: Várias ídas ao shopping com meu filhinho! Adoro vê-lo brincar!

E isso me traz uma paz tão grande... Me sinto tão confortada quando ele está feliz! Ainda ontem eu o observava a dormir... Com um rostinho tão angelical... Parece até que foi ontem que eu o recebi em meus braços... E três anos se passaram!
A dieta, esse mês esqueci! (kkkkkkkk)
Chutei o pau mesmo! Affff

Enfiei o pé na jaca sem culpa! Claro que com moderação! Mas me permiti sim sair um pouco da linha! Comi bastante comidinhas japonesas que eu adoro, sorvete que fazia um tempão não tomava e Chocolate tb!
Se vc me perguntar: Foi no Mc Donald´s? Não!  Foi no rodízio de massas? Não!  Comeu Pizza? Nãooooooooooo!
Viu!!! Enfiei o pé na jaca com moderação mesmo!
Morro de culpa só de comprar um lanche feliz pro meu filho... Na verdade é mais pelo brinquedo mesmo, pq ele nem liga! Ele gosta é dos pratos do Giraffa´s! Sem contar que alimentam muito mais.
Bom, pessoal... Tive a curiosidade de me pesar ontem; cheia de medo!

Até que a balança foi minha amiga: 81,700. Fiquei satisfeita... Ou seja, ganhei 200Grs! kkkkk
Quando retornar ao trabalho daqui duas semanas, retorno tb pra minha vidinha discilpinada e comportada!
Como todoas vc´s, estou com muitos planos e ótimas intensões para 2013, e desejo que todas vc´s tb sejam muito felizes!
Um grande Bj

Olá Pessoal!!!!
Estava sumidinha, mas já voltei!
Por aqui tudo normal! Até demais! Affff
Peso estabilizou... Acho que estou na tal da "Platô" Estabilizei com 81 Kg´s que não saio...
Pôvo tá enchendo saco dizendo: "Ai, já está bom... Chega, já está feia... Hum tá parecendo cracuda! (esse foi o pior comentário que já ouvi!)"
Mas nada disso enche meus ouvidos... Minha meta é sim alcançar 79 Kg´s! É questão de Ego sabe?!
Bom... Natal passou... A comilança rolou solta... kkkkkk Estou até com certo receio de me pesar de novo! kkkkk Confesso que não me policiei muito não! Ah.... Liberei quase geral! Só não tomei nada alcoólico; mas no geral, comi um pouquinho de quase tudo: Carnes, saladas, bacalhau, Pavê, frutas, Rabanadaaaaaaaaaaaaaaa kkkkkkkkk
Tudo isso vai pro Beleléu na semana que vem! Entro de férias e já vou correr para academia! 
No trabalho rolou confraternização! Adivinhem onde? Numa Churrascaria! kkkkkk
Foi maravilhosos pessoal! Todo mundo em clima de festa, de amizade, de muita felicidade! Dançamos a valer pq tinha som ao vivo.
Todas devem ter pensado: Nossa, ela deve ter comido pra caramba! kkkkk
Enganam-se! Comi tão pouco, dancei tanto... que por incrível que pareça, quando fui pagar minha conta já estava com fome outra vez! Eu não sou muito fã de carne pq enche logo o meu pequeno estômago; daí, a diversão foi tamanha que quando saí o danado já estava vazio outra vez! kkkkkkk
Mas valeu a pena, foi um dos melhores dias de 2012!
Separei alguns click´s para vocês! Olha só:

PS: Repararam nos cabelos? Estão crescendoooooooo!!!! Iupiiiiiiiiii
Então é isso pessoal...
Mais um ano se aproximando, novos sonhos, novas realizações...
E eu desejo à vocês tudo de mais maravilhoso desse mundo!
Sejam felizes! Realizem seus sonhos!
Um grande Bj
e até o próximo post!

AF!!! YES

Olá pessoal !!!
Foi uma semana tão corrida... Não consegui postar!
A novidade do dia é que há uma semana, estou praticando atividades físicas!!!! Êêêêêê

Ah... Tô tão feliz pessoal!!!
Participo autalmente do grupo da Terceira Idade! KKKKKK Isso mesmo people!
Eu moro bem em frente a uma praça muito agradável; e aqui instalaram recentemente uns aparelhos "Fofos" para a população idosa fazer exercício (já que agora eles estão com uma maior perspectiva de vida!).
Inicialmente, eu achava que os aparelhos eram levinhos e não davam em nada... Mas nos primeiros dias já senti aquelas dores chatinhas nos músculos!!!

Eu até tive, por um tempo, na varanda da minha casa um aparelho (Estencil); mas nada se compara a prática de exercícios ao ar livre, na companhia de pessoas super agradáveis e de uma instrutora super atenciosa!
Faço diariamente uma hora e meia + caminhada.
O objetivo não é eliminar peso e sim tonificar os músculos!
Se acontecer de eu eliminar mais uns dois ou três quilos, ficarei satisfeitíssima!
Tem horas que eu me olho no espelho ou vejo uma foto e me sinto tão magra... tão sequinha...
Existem também hora em que me sinto cheinha! Afff  Gordinha não! Cheinha! kkkkk

Confesso que dei uma relaxada (boa!) na minha alimentação: Faltam vitaminas e frutas! Mas tenho me esforçado bastante para suprir essas necessidades tomando Neutrofer e Materna que meu médico me receitou!  
O mais, segue tudo bem pessoal... Sigo na tentativa de ser a melhor mãe possível para meu filho; ser uma boa esposa e boa dona de casa!
Os sonhos continuam a surgir e a vontade de realizá-los é muito grande!
Então vamos que vamos tratar de realizar nossos sonhos e ser ainda mais felizes!

Um grande Beijo.

Doce Controle!!!

Olá Pessoal!
Estou de volta!
Para começar, O Blog está ...

Sim; resolvi mudar nome e interface por conta dos avanços que atingi.
Ontem estava pensando, e então resolvi que não estou mais "Remodelando" e sim praticando um "Sweet Control"!
Pois é! Um doce controle da minha vida que agora segue leve e tranquila... Equilibrada.

Nessa nova fase vou falar da nova tendência que quero seguir, na AF (Atividade Física!), e as mudanças que dela ocorrerão!

Quero lembrar mais uma vez que sigo (e seguirei) todas as orientações médicas que a mim foram passadas e que todos os meus relatos aqui são apenas uma forma de desabafar... de trocar experiências com tantas outras pessoas que tenham mera semelhança comigo!
                                        
Para quem está chegando agora, Atingi a meta médica da minha Cirurgia Bariátrica há mais ou quatro meses; ainda quero perder mais 3 kilos e continuar a manter esse peso (o que é o mais difícil!); Sigo com minha RA (reeducação alimentar) e em breve com AF.
Então é isso Pessoal
Bjs e até o próximo Post

De onde vem essa Força??

Como vc´s estão?
Por aqui, as coisas seguem no fluxo...
Estou muito, muito feliz porque minha prima Stéphanie operou!!!
Já está em seu casulo, super bem, se preparando para virar mais uma bela Borboleta!!!

Correu tudo bem na "Cirú" dela; fez por Vídeo e está se recuperando Maravilhosamente bem!
Por falar nisso...
Logo depois que eu operei, passei a ter de controlar meus impulsos, minhas vontades e ansiedades...
Era, praticamente, "eu" para tudo aqui em casa... Principalmente para fazer comidas para o esposo e o filhinho... Pois é... Tive que aprender na marra a suportar os aromas e ter de me conformar com meu copinho com 20ml de isotônico ou água...
Pra falar a verdade: Foi mais que um estímulo pra mim! Daí nasceu a AROMATERAPIA, onde eu desenvolvi uma técnica em que sentia os cheiros e já me dava por satisfeita!
Sempre que eu me sentia deprimida (porque nem tudo são flores!) eu pensava no quanto eu gostaría e me sentiría feliz por entrar numa loja e comprar uma calça, ou um vestido!
Eu pensei muitas vezes: Se tanta gente conseguiu eu também vou conseguir!

O Blog me ajudou (e me ajuda) muito! Porque aqui eu pude compartilhar de tantos sentimentos e estímulos que hoje eu faço sim qustão de inserir nele o tanto de informações que posso! Sei que ajuda muita gente.
Na verdade é mais uma troca de experiências mesmo...
Eu não canso de repetir: A Cirurgia não faz milagres! É preciso mais do que força de Vontade! É preciso tirar a gordinha que mora na sua cabeça e se concentrar na sua meta!
Tem uma frase de Jô Soares que eu adoro: Fora de Uma mulher existe uma gorda tentando entrar; Dentro de uma mulher, existe outra mulher mais gorda ainda tentando sair!
E isso é fato pessoal! Se nós não tivermos a cosciência disso ela sai mesmo!
Então... Aprovo e comprovo: A força existe dentro de cada uma de nós! Como se fosse uma sementinha... Basta decidir-mos deixá-la crescer e se vamos usá-la para o nosso bem... ou para o nosso mal...

Bom...
Por hoje é só pessoal...
Qualquer dúvida (ou sugestão, ou crítica) pode deixar um recadinho que eu respondo!
Um grande abraço
E que Deus abençõe cada um (a) grandiosamente!

Para minha Amiga Jói !!!

Olá pessoal!
Por aqui tudo tranquilo... Graças à Deus!
Hoje fiz a leitura dos blog´s que sigo e fiquei feliz em saber que a Amiga Joice (Jói e a Gastroplastia) vai ser Mamãe!!!
Nossa, é muita felicidade na vida de uma mulher!!!
Ela tem apenas 9 meses de operada; eliminou muitos quilos! Vai dar uma paradinha agora e logo logo,depois que seu bebê nascer,ela retoma essa eliminação com força total!
Gente, a gestação de um Gastroplastizado é das mais normais possíveis. Eu mesma já li vários artigos aqui na net e corre absolutamente tudo bem!
Jói: Desejo a vc e seu Bb toda a felicidade desse mundo! Que nos seus caminhos estejam as mais belas bençãos do Senhor Jesus e que ao teu redor acampe seus mais fortes anjos!

E...
Deixo com vc´s uma das imagens que mais gosto minha e de meu Bebezinho Samuel!
Até o Próximo Post!

E mais Kg´s se foram!!!

Olá Pessoal!
Estou por aqui de novo!
Tenho novidades... Tchan Tcahn Tchan Tchan!!!
Eliminei mais 3 Kg´s!!!!! Obaaaaaa

E eu que pensei que não estava mais perdendo peso...
Na verdade eu nem acreditei! Subi e desci da balança três vezes! kkkkk Isso mesmo!
Até ter certeza de que estou com 81Kg´s! e falta eliminar mais dois para atingir minha meta!
Mas não estou mais preocupada quanto a isso porque quando eu começar a fazer atividade física certamente vou ultrapassar essa meta. O meu desejo, hoje, é vestir tamanho 40. Entro com facilidade numa 42, mas só por garantia... Para ficar bem distante do 46 e 48! kkkkk Quero vestir 40!
Esse mês consegui beber mais água! Verdade, pode parecer bobagem, mas tinha dia de eu esquecer mesmo de beber água e ficar só no suco. ISSO NÃO PODE!

Em relação aos cabelos, esses estão ficando volumosos agora. Dá para perceber que os fios novos estão mais forte e já não caem com tanta intensidade; só aqueles fios diários sem importância mesmo...
A alimentação está bem equilibrada ainda: nada de carboidratos ou extravagâncias! Nos finais de semana me permito abusar COM MODERAÇÃO!!!

Agora, percebo que tenho mais espaço no estômago: Cabem exatamente 300Grs e nada mais. Tem vez que nem cabe 200Grs! Affff 
Criei uma técnica que têm ajudado bastante: mesmo que eu coloque 300grs no prato, deixo sempre um pouco. Que é pra não forçar o estômago e para que ele não cresça novamente.
Na minha casa eu uso o pratinho do meu filho nas refeições. É um prato bem menos que o normal e sei exatamente de olhar a quantidade necessária que preciso.
Quando vou à algum restaurante me concentro nas folhas e nas carnes; daí não tem erro!

Quando como, tb me permito dar uns pequenos goles de algum suco ou mate, pq por incrível que pareça, se eu bobear ainda me entalo! kkkk E são pequenos goles mesmo pq se for um gole grande, ENTALO! Bem antes da cirurgia já vinha preparando minha cabecinha a se acostumar com essa rotina que não é nada fácil; então quando finalmente realizei esse maravilhoso e transformador procedimento eu já estava acostumada a sentir o cheiro e nada mais. Ainda hoje me pego cheirando alguns alimentos e sentindo satisfação se como tisvesse realmente ingerido o alimento! Tudo obra da danada da  consciência! 

Bom pessoal, outro assunto que não tem como escapar, é o das "SOBRAS"! Pois é... Eu, graças à Deus não tive muitas... Mas a única coisa que vou ter de reparar mesmo seré a mama. O "Tchauzinho" que não sobrou quase nada, vai dar para reparar na academia; as pernas e a barriguinha tb! Mas a Mama... Já estou pesquisando e no próximo ano vou fazer sim! Pretendo colocar algo em torno de 150 a 200 Ml (já que fiquei sem praticamente nada!)  

Mais uma Vez torno a repetir: Faço acompanhamento periódico com a minha equipe de médicos (Endocrinologista, Nutricionista e Cirurgião) e sigo assiduamente as suas orientações! Onde o sucesso desse processo depende unica e exclusivamente das minhas escolhas e da minha conduta restritiva.
Se você está pensando em passar pela cirurgia, tem alguma dúvida ou não mais está vendo resultados, procure ajuda médica!

Tenha sempre em mente que todos os sonhos podem (e devem) ser alcançados!

Um grande Bj e um ótimo Fim de semana à todos!!!

Voltei !!!

Olá Pessoal!!!!

De volta à minha casinha que tanto amo!!!
Eu amo meu Blog! Amo compartilhar cm vc´s minha experiência... Poder esclarecer dúvidas... E tb esclarecer minhas tantas dúvidas!!! Ah é... Pq eu tb tenho muitas e muitas dúvidas! kkkkk
Gente, minha vida está um a correria só! Muito trabalho, atarefadíssima em casa e na Pós Graduação tb... Mas mesmo assim, a dietinha vai seguindo....  Se faço uma extravagância hoje, amanhã certamente dem dietinha D-Tox... (Rsrs)
Então, eu classifiquei a minha segunda-feira de "Segunda D-Tox", pq sempre no Domingo dou uma fugidinha, aí já viu...
O peso gente... Esse me massacra: 84Kg´s que não me largam por nada! Afff
Não estou malhando mas meus planos com certeza é voltar... Estou só tentando ajustar meus horários para voltar...
Eu não sou paranóica com essa história de peso! Mas confesso que isso fica na minha cabeça pq eu tenho sim medo de engordar tudo de novo; e se eu não me cuidar sei que acontece mesmo!

Os elogios pessoal... Ah... esses estão de vento em popa! kkkk
Confesso que eu gosto sim, e muito... Mas tem uma coisa que está acontecendo e não estou gostando: A Timidez aumentou horrores! Eu não sei o que acontece; é involuntário.. Quando eu vejo, já me escondi ou passei direto sem falar... Vu trabalhar mais isso a partir de agora.
Mas eu realmente estou me sentindo!!! kkkkk
Sim. Claro! Se eu não me sentir, ninguém fará isso por mim! Até pq, como meu médico havia dito: "as pessoas mais próximas serão aquelas a te condenar, te chamar de feia, te dimnuir..." E isso é pura verdade gente... Tenho recebido tb algumas críticas, mas isso não me afeta pq eu já estou blindada!!! kkkkkk
E nesse instante me sinto como uma gatinha! Hahahaha Brincadeirinha People! tudo na medida; Não menosprezo inguém, muito menos faço a esnobe! Pelo contrário: se vejo alguém na rua com perfil de operação, minha lingua coça pra contar minha história... Me controlo bastante quanto a isso, pq certz vez fui bancar a Madre Tereza de Calcutá e levei um fora! kkkkk

Bom pessoal, hoje eu quero citar aqui a minha prima Stéphanie!!! Logo logo ela tb vai virar uma borboleta linda!!!! Ela já está com a cirurgia marcada e se Deus quiser há de correr tudo bem!
Prima: Vc é uma das minhas alegrias nessa vida! É exemplo de mulher, guerreira, batalhadora! Esse sonho que vc está sonhando vai ser muito lindo, e eu estarei aqui pra te ajudar no que for preciso! Eu te amo sim! Amo-te do jeitinho que és, pq és verdadeira na medida certa! Um grande Bj e "TÂmu Junto"!!!

Então é isso pessoal, deixo vc´s hoje com uma imagem que adoro minha e da minha prima Fefy!

Olha Só!

Oá Pessoal!!!
Voltei para mostrar à Vc´s como realmente fiquei!!!!
Ai pessoal... Tá todo mundo dizendo que ficou legal e etc... Mas sabe quando vc não espera?!
Pois é!
Então vamos lá:

Então é isso Gurias!
Hoje não estou num dia Astral muito legal, mas na semana que vem eu falo sobre isso!
Um Bjão

Buáááááááá

Olá meninas!
Como estão?
Por aqui, quase tudo bem!
Pelo simples fato de que inventei de cortar os cabelo... Afff... Deu Ruim!

Ai gente... Escolhi um corte e a "maluca" da mulher cortou outro...
Chorei tanto...
Sabe quando vc sonha e acorda do sonho e dá aquele "Ufa, passou"? Pois é, comigo não era sonho...
Eu queria ter feito esse corte:

E a "Bonita" entendeu errado e fez (mais ou menos!) esse corte:

Só que a nuca não tem nem um Cm de cabelo...
Bom, tenho uma festa pra ir hoje, e então colocarei as fotos para vc´s verem.
Maridón disse que eu fiquei muito Linda! kkkk E o pessoal do trabalho tb elogiou!!!
Então, levando em conta que o formato do meu rosto é favorável ao tipo de corte que acabou ficando, conformei-me com o cabelo e vou esperar que ele creça feliz da vida!!!
Pois afinal, estou aqui bela, com saúde e muita disposição para conquistar meus objetivos!!!
Um grande bj em todas
e na segunda coloco uma sessãointeirinha de click´s pra vc´s!